Dlaczego warto pić kawę?

Dzisiaj post dla wielbicieli kawy, którzy uwielbiają celebrować jej parzenie i picie. Przez długi czas panowało przeświadczenie, że kawa nie jest nam przyjazna i picie jej bardziej nam szkodzi niż pomaga. Jednak współczesne badania kliniczne wykazują, że umiarkowane picie kawy nie musi niekorzystnie działać na nasz układ sercowo-naczyniowy. Wydaje się, że picie kawy ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm, a oto kilka powodów dla których powinniśmy skusić się choć na jedną filiżankę kawy dziennie. Kawa hamuje procesy starzenia (huura!), a to za sprawą przeciwutleniaczy które dzięki kawie wchłaniamy lepiej, zapach kawy zmniejsza stres... o tak uwielbiam zapach świeżo parzonej kawy.

Kawa może zmniejszyć ryzyko pojawienia się raka skóry u kobiet. Okazało się również, że picie co najmniej jednej filiżanki kawy dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę o 11%. Dzięki kofeinie kawa chroni przed depresją i działa jak doping dla sportowców, bo to kofeina zwiększa ilość kwasów tłuszczowych w krwiobiegu, które stają się paliwem dla mięśni. Tych powodów jeszcze można byłoby wymieniać, ale pamiętajmy o tym żeby z kawą nie przesadzać, bo wszystko w nadmiarze może nam zaszkodzić.